Thuis trainen om fit te blijven

Als alternatief op de sportschool en/of je sportvereniging kan je thuis ook workouts doen die net zo intens zijn. Met behulp van verschillende fitness-accessoires die jouw workouts niet alleen ondersteunen, maar ook verbeteren, blijf je toch nog fit.

Weerstandsbanden kopen

Het voordeel van weerstandselastieken is dat je ze eigenlijk overal voor kunt gebruiken. Bijna elke oefening kun je uitvoeren en bijna elke spiergroep is te trainen met behulp deze resistance bands. Denk vooral aan het trainen van je billen en benen, maar ook je armen en schouders bijvoorbeeld. Ze wegen niks en nemen ook geen ruimte in beslag, je kunt ze dus gemakkelijk overal mee naartoe nemen. 

Halters, Kettlebells of een buikspiermat kopen?

Een setje dumbbells of kettlebells, beide kun je gebruiken voor een groot aantal workouts en oefeningen die je thuis uit kunt voeren. De halters zijn beschikbaar in setjes van 1kg, 2kg, 3kg en 4kg. Voor de buikspieren en/of yoga kun je gebruik maken van een buikspiermat en een foamroller. Tevens kun je voor veel oefeningen een 'gym bal' kopen. Dit zijn grote rubberen ballen met lucht erin waarmee je veel oefeningen comfortabel kunt uitvoeren. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende groottes: 65cm, 75cm en 90cm.

Het gehele fitness assortiment bekijken?